Wiecie, czy jeszcze można składać papiery na akademie morska w Gdyni na stronie są podane takie terminy, ale jak chciałem wcześniej się zarejestrować to pisało ze muszę podać numer "matury" ale matury dawali dopiero wczoraj.
[...] na wyglądzie i poprawie danych partii a zamiast tego ćwicze to co lubię" - niestety przy takim podejściu siedziałabym na kanapie z książkami. Pewnie nawet o sporcie bym czytała:) dlaczego? dlatego, że uwielbiasz czytać książki i to zastąpiło by Ci starania o lepszą formę czy dlatego, że jesteś uzależniona od poprawy wyglądu? też uwielbiam [...]
[...] poglądy społeczne (jak sam to nazywa). Zero zrozumienia w wieku 16 lat, ze kolega żartował, ze może po prostu jest głupi, ze moze to Pani powinna rozwiązać problem etc. Tak czy inaczej cała lekcja geografii poszła sie piep... A rozmowy na ten temat były przeprowadzane 100 razy. Ale Młody nie rozumie, no nie rozumie, jak można milczeć, kiedy ktoś [...]
[...] niż działa poprawnie, ale jak załapie, to czerpie z tego pełną parą. A najgorsze, że do tego półgłówek, więc połowę wskazówek w necie nie rozumie a drugiej wogóle nie zobaczy :-PP Dobrym przykładem jest siła na redukcji. Nikt mi nie powiedział, że musi spadać wprost proporcjonalnie do utraty wagi, to zrzuciłem 30kg a do sztangi dołożyłem 100 w [...]
[...] szóstkę, najwyżej zaczne biegać %-) Wiesz Fans jak jest...ktoś usłyszy o pchaniu dupska w tył i nagle na siłowniach wszyscy siadają na kiblach, niezależnie od anatomii czy umiejscowienia sztangi. Ktoś przeczyta o technice w sprzęcie i aplikuje to dla "nieuzbrojonych:, info zaczyna krążyć własnym życiem i można oglądać potem parodie ćwiczeń [...]
Nie, drugie najlepsze liceum w mieście."Elita". Uparł tam sie zdać i zdał... wysoko mierzy. Ale można założyć że nauczyciele w takim liceum to nie jakieś grono z łapanki tylko przyzwoici pedagodzy i coś tam o spektrum wiedzą.Rozpracują pacjenta, i o to bym się zbytnio nie martwił. A że pochodzisz trochę do szkoły i się powstydzisz...taki los [...]
Invidia niestety to chyba Ty bardziej bazujesz na teorii. W praktyce niestety to tak nie wygląda. Człowiek rodzi się z danym zestawem cech osobowościowych i czy nam się to podoba czy nie, niektóre osoby po prostu mogą mieć skłonność do przemocy. Jak inaczej można by wytłumaczyć sytuację, że z dwójki dzieci, wychowywanych tak samo, w tym samym [...]
Jako tani gadżet liczący kroki polecam xiaomi mi band 3 :-) Tętno też monitoruje. Ma kilka bajerów współpracujących z telefonem - wibruje przy dzwonieniu, można czytać smsy, jest też wibracyjny budzik. Mierzy parametry snu, choć nie wiadomo jak to analizuje.. Czy po tętnie czy po ruchach ręką.. Śpię w nim, bo mi wygodnie godzinę w nocy sprawdzać. [...]
A robiłaś sobie może usg tego biodra Paatik czy prześwietlenie?? U mnie na siłowni trenował jakiś czas temu młody chłopak. Gość przed trzydziestką - zdawać by się mogło w pełni sił i zdrowia. Zaczęły go boleć biodra. Okazało się, że w obu biodrach miał mocno przerośnięte obrąbki i mu niszczyły kość udową. Nie mówię że tak jest u Cibie, ale [...]
[...] higienę treningu (rozciągnie, rozgrzewka). Niestety większość planów dla tej grupy jest przekombinowana i są kalkami planów specjalistycznych - przeznaczonych dla wyczynu i wysokiej amatorki- gdzie te wszystkie rytmy, siły biegowe i inne duperele zaczynają mieć znacznie. Także pisane te przez „fachowców”.Bo na poziomie 20-30-40-50 km czy [...]
[...] na cyckach? To chętnie poznam tę teorie bardziej. Bardziej wyprostowna pozycja to chyba tylko w zercherze, więc chyba naturalne, że czwórki mają dawać ogień? Dawaj wykład czym prędzej, bo odkąd przerzuciłem się na low bar to planuje dodać zerchera żeby czwórek całkiem nie zaniedbać a tu wychodzi na to, że cały mój misterny plan o kant dupy [...]
[...] poślad jak sie zejdzie z tego ustrojstwa. Tak jak Night napisał na odwrotnej ławce też kiedyś robiłam, ale jeszcze nie umiałam dobrze doopy spiać, wiec nie potrafię porównać czy tak samo daje, czy mniej. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-09-26 08:25:47 Night dobrze pisze są dwa ćwiczenia hyper i reverse hyper jak unosisz tułów to jest ala [...]
[...] to jest teraz tak: po pierwsze juz sie słyszy, ze mają zaostrzyć kwarantanne i bedzie mozna wychodzić tylko do sklepu i pracy. Pozostają wczesnoranne biegi ze stresem czy ktoś Cię złapie czy nie. wycofali się szybko rakiem, spacer po parku to jest aktualnie niezbędna codzienna potrzeba, ale max w 2 osoby i z zachowaniem odległości do [...]
[...] przywyknąć, chociaż teraz już mi przeszło ;-). O tych ficzerach typu san wytrenowania to by musiał się wypowiedzieć chyba Turoń bo ja za krótko mam swojego żeby stwierdzić czy to jest przydatne. A ustawianie interwałów z zegarka - jeszcze nie używałem. Na kompie czy komórce zrobię to błyskiem i bez wysiłku. Bo zakładam że z Garmin connect do [...]
no precel pełną parą! A ręce musiałaś czy chciałaś trzymać w ten sposób? Przechodziłaś dynamicznie z kołyski, czy statycznie się układałaś? No jest to poza, którą można znaleźć w rankingach najśmieszniejsze/najdziwniejsze asany...
Viki czytamy ,czytamy lecz bez zrozumienia tego co napisałem,przeczytaj to jeszcze raz tylko wolniej |-) Jak dla mnie stwierdzenie że w okolicy 50-tki nic nie było trudne i że Szajba i Paatik to siusiumajtki jasno daje do zrozumienia, że w ich wieku to nie można mieć problemów czy narzekać że jest trudno. Bo to mogą tylko Ci po 60 i 70. Dlatego w [...]
Viki, czyli ten pies nie powinien latac samopas. Tez nie wierze w zapewnienia, to widac po zachowaniu psa czy wlasciciel sobie z nim poradzil(tudziez skorzystal z pomocy specjalisty) czy nie. Reszta to tylko gadanie. Psa mozna traktowac i nazywac jak sie chce, ale pies ma byc posluszny, bezdyskusyjnie, temperament zwierzaka nie ma tu nic do [...]
Widzisz Viki, tylko bez względu na to czy przebieżki czy rytmy- Ty i ja wiemy że chodzi o trening poprawiający moc anaerobową i ekonomikę biegu . Wiemy też w jakiej intensywności się to robi i po co. To akurat środki treningowe będące formą treningu o charakterze interwałów pełniących podobne role i definiowanie ich na odwrót wielkiej dramy nie [...]
Trener ma ostatnie slowo i sie go sluchaj jak napisze jakie masz robic przerwy, ale ja wiem od madrzejszych ode mnie - ale to sie tyczy pracy nad hipertrofia, ciekawa jestem czy na twoj trening twz to sie moze przelozyc? - ze nie ma co robic przerw krotszych niz ok. 2 min, jak zakladamy ze cwiczymy odpowiednio ciezko (a tak powinnismy) to nie [...]
Zgodzę się z Madzią, większość zdecydowanie młodszych dziewczyn mogłyby brać przykład z Patik. Piękna figura, cele treningowe, samozaparcie i sam trening - to mówi samo za siebie. Zdecydowanie innym tematem (odnosząc się do powyższego, nie na to rozważanie) jest traktowanie własnego ciała przez współczesnych "młodych". Rozumiem, że nie każdy chce, [...]
Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)
